Tu zona de trabajo, las distracciones y la motivación
Para que tu desarrollo como estudiante autodidacta tenga frutos, es esencial mantener una zona en la cual puedas estar concentrado y dar lo mejor de ti. Es por esto que los siguientes puntos son fundamentales para poder crear una zona de trabajo que te permita ser más productivo.
Escoge el mejor lugar
Es importante que haya un espacio designado únicamente para el estudio, así ayudas programando tu cerebro a que solo se concentre en una cosa al estar en esa área, si mezclas espacios como la recámara o la sala con el lugar de estudio se mandan mensajes cruzados lo que hace más difícil la hora de estudiar (Vergara, 2020). Al elegir el lugar ideal toma en cuenta los siguientes factores:
Estar alejado lo más posible del ruido
Tener buena conexión a internet
Evitar distracciones como ventanas frente al escritorio o televisores
Ten una buena iluminación
La mejor luz a la hora de estudiar es la luz natural. Si obtener este tipo de iluminación no es posible, se puede optar por una alternativa como una lámpara artificial que pueda graduarse en altura e intensidad. La iluminación adecuada ayuda a mantenerse enfocado y es importante proteger los ojos tras pasar tantas horas expuestos a la luz azul, la mejor opción es una fuente de luz artificial que simule la calidez de la luz natural para poder mantenerla estable (Vergara, 2020).
Elige el mobiliario adecuado
Los escritorios son la mejor opción porque cuentan con varios espacios de organización. Hay una amplia variedad de estilos y materiales para que no interfiera con la decoración del espacio en el que se instale. Aunque la elección de escritorio es muy importante, lo más importante es la silla de trabajo, esta elección depende de la edad del estudiante, pues para estudiantes universitarios lo más recomendable es una silla ergonómica en la que puedan pasar largas horas de estudio cómodamente (Vergara, 2020).
Impulsa la motivación
Para conseguir resultados satisfactorios, se tienen varios factores a tomar en cuenta. Uno importante es la motivación del estudiante, es probable que con la situación actual se pierda un poco de esta motivación, afectando el desempeño escolar. Una manera de ayudar a la organización mientras se impulsa la motivación es con tableros de corcho, pizarras y notas adhesivas en las que se tenga visualmente frases motivacionales y áreas con las tareas pendientes o los horarios de clase(Vergara, 2020).
Actividad
Ahora que sabes que es lo que necesitas en una buena zona de trabajo deberás evaluar los diferentes lugares dentro de tu casa en los cuales podrías trabajar, para ayudarte a evaluar cada espacio, incluimos dentro del workbook de esta lección una lista de cotejo con cada aspecto que debe de tener un buen lugar de trabajo (también puedes encontrar esta lista en: https://bit.ly/3hpwYcG), considera que el espacio que más puntos cumpla de esta lista de cotejo probablemente sea el lugar indicado para que trabajes.
También incluimos una plantilla de Excel que te permita establecer tus horarios dentro de la semana, recuerda que sin importar cómo organices tu horario es importante que respetes tus horarios de trabajo, así como las horas que dedicas a tu casa y a tu familia. Considera los acuerdos que hagas con quienes vivan contigo a la hora de realizar tu horario.
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Referencias
ITESM. (2020, 26 marzo). 6 tips infalibles para un home office exitoso cuando tienes a tus hijos en casa. Tecnológico de Monterrey – Posgrados y Educación Continua. https://blog.maestriasydiplomados.tec.mx/noticias/6-tips-infalibles-para-un-home-office-exitoso-cuando-tienes-a-tus-hijos-en-casa
SpartanGeek. (2020, 16 julio). Home Office: ¿Qué se necesita para armar una oficina en casa? | SpartanGeek. https://spartangeek.com/blog/home-office-armar-oficina-en-casa
Vergara, F. (2020, 21 agosto). Cómo crear un área de estudio en casa. AD Magazine México y Latinoamérica. https://www.admagazine.com/editors-pick/como-crear-un-area-de-estudio-en-casa-20200820-7308-articulos.html
